Les thérapies proposées
Basées sur les TCCe, notre travail ensemble abordera vos difficultés sur plusieurs aspects: vos cognitions (vos pensées, croyances, visions des choses), vos émotions (ce que vous ressentez) et vos comportements (comment vous réagissez). La thérapie dans laquelle nous progresserons ensemble vous permettra de comprendre vos difficultés, votre fonctionnement, et vous donnera des outils pour mieux faire face aux aléas de la vie.
Les thérapies individuelles à Lyon 04
La thérapie en psychologie est un processus d'aide qui s'appuie sur une confiance mutuelle. Dans le cadre de nos entrevues, nous travaillerons ensemble, pour trouver les outils qui vous correspondent le mieux, et vous aider concrètement à avancer face aux difficultés et à la souffrance psychique qui peuvent vous submerger.
Tarif première séance : 75 euros - 1 heure (visio possible)
Tarif séances suivantes : 65 euros - 45 minutes (visio possible)
Les thérapies de couple
Quelques fois le quotidien et son stress viennent dégrader la relation amoureuse. On peut alors se retrouver dans des situations ou la communication est impossible, et où tous nos efforts semblent inefficaces.
La thérapie de couple vient permettre de remettre les choses en contexte, améliore la communication et réfléchit à des solutions concrètes pour former à nouveau une équipe avec votre (vos) partenaire(s).
Tarif première séance : 100 euros - 1h30 (Visio possible)
Tarif séances suivantes : 85 euros - 1h00 (Visio possible)
Relaxation/Pleine conscience
Les études montrant les bénéfices de la relaxation et de la méditation de type pleine conscience sont nombreuses: meilleure gestion du stress, meilleure concentration, augmentation du bien-être, diminution de la souffrance (dépression, anxiété, ...). C'est pourquoi je vous propose d'apprendre différentes méthodes pour vous initier à cette pratique tous les mercredis soirs à mon cabinet. Prenez le temps de venir souffler un instant (Sur réservation).
Groupe de Relaxation Grossesse - Méditation Prénatale - Lyon 04
A deux avec bébé, ou à trois avec votre partenaire, venez-vous relaxer, vous détendre et vous connecter ensemble pour mieux appréhender les changements physiques, physiologiques et émotionnels de la grossesse, et pour créer du lien avec bébé grâce à la méditation prénatale.
Tarif : 25 euros la séance
Ouveture selon le nombre de participant.e.s